Propósitos de Año Nuevo: 4 Estrategias para conseguir nuestros objetivos
¡Feliz 2019! Es posible, que para este nuevo año que va a comenzar, te hayas propuesto una serie de objetivos que quieres alcanzar. Puede ser que te hayas propuesto hacer más deporte, dejar de fumar, estudiar una formación que te interesa o cualquier otro objetivo saludable. Nuestros propósitos generalmente implican cambios saludables para nuestra vida. […]
Bullying: ¿Lo has hecho o sufrido alguna vez?
Posiblemente, si te pregunto si en algún momento de tu vida has acosado a alguna persona me respondas con un rotundo No. Así mismo, si te pregunto si crees que tus hijos son capaces de acosar, lo niegues. Sin embargo, me atrevo a decir que la mayoría de las personas, en algún momento u otro, hemos permitido el Bullying. Descubre cómo podemos construir una sociedad más empática y respetuosa.
La función protectora del síntoma
Frecuentemente, se considera que los síntomas, por limitar el bienestar de la persona, son algo a erradicar. Sin embargo, enfocar los problemas psicológicos de esta manera resulta reduccionista y conlleva grandes riesgos para la estabilidad emocional de los pacientes, pues el síntoma cumple una función protectora. Sigue leyendo para saber cómo abordamos los síntomas en terapia.
