Blog de Psicología
Ansiedad Social: qué es y cómo superarla
La ansiedad social es un problema que puede condicionar gravemente tu vida. En este artículo te cuento qué es y cómo se supera.
7 claves para cortar la rumiación: Cómo salir del bucle
Si te cuesta dejar de darle vueltas a la cabeza, este artículo es para ti. Aprender a cortar la rumiación te ahorrará mucha ansiedad.
¿Se cura la ansiedad? – No te dejes engañar por los gurús
Una de las preguntas que más me hacen mis pacientes es si se cura la ansiedad. ¿Realmente es posible vivir sin ansiedad como nos venden los gurús?
Pensamientos Intrusivos: Ejemplos y cómo gestionarlos
Descubre qué son los pensamientos intrusivos y cómo gestionarlos para que dejen de generarte tanto malestar.
Cómo superar el Miedo a Conducir: ✅8 consejos prácticos
El 22% de personas tienen algún miedo relacionado con la conducción. La buena noticia: tiene solución. ✅Descubre cómo superar el miedo a conducir.
La Escalera Polivagal
Justin Sunseri nos explica el concepto de la escalera polivagal. No te pierdas este artículo si quieres entender tu sistema nervioso.
