Blog de Psicología
Cómo superar el Miedo a Conducir: ✅8 consejos prácticos
El 22% de personas tienen algún miedo relacionado con la conducción. La buena noticia: tiene solución. ✅Descubre cómo superar el miedo a conducir.
La Escalera Polivagal
Justin Sunseri nos explica el concepto de la escalera polivagal. No te pierdas este artículo si quieres entender tu sistema nervioso.
Trauma Psicológico: ¿Necesitamos contarlo para superarlo?
Cuando hablamos de trauma psicológico, solemos pensar que para superarlo es necesario hablar de lo sucedido. Pero, ¿es esto realmente cierto?
¿Qué es la Psicoterapia? ¿Para qué sirve?
Índice¿En qué consiste la Psicoterapia?La terapia fomenta el autoconocimiento y el bienestar emocionalPero no siempre es agradable ni divertida¿Qué cambia en nosotros cuando la terapia
Cómo Aprender a Meditar: 7 pasos sencillos y 100% efectivos
Aprender a meditar es sencillo si sabes cómo. Empieza a experimentar los beneficios de la meditación hoy mismo con esta sencilla técnica.
Cómo controlar un Ataque de Ansiedad: El secreto que no te han contado
Si alguna vez has sufrido un ataque de ansiedad, sabrás lo angustiante que es. ✅Descubre cómo controlar un ataque de ansiedad paso a paso.
