Blog de Psicología
7 claves para cortar la rumiación: Cómo salir del bucle
Si te cuesta dejar de darle vueltas a la cabeza, este artículo es para ti. Aprender a cortar la rumiación te ahorrará mucha ansiedad.
¿Se cura la ansiedad? – No te dejes engañar por los gurús
Una de las preguntas que más me hacen mis pacientes es si se cura la ansiedad. ¿Realmente es posible vivir sin ansiedad como nos venden los gurús?
Pensamientos Intrusivos: ejemplos y cómo gestionarlos
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Cómo superar el Miedo a Conducir: ✅8 consejos prácticos
El 22% de personas tienen algún miedo relacionado con la conducción. La buena noticia: tiene solución. ✅Descubre cómo superar el miedo a conducir.
La Escalera Polivagal
Justin Sunseri nos explica el concepto de la escalera polivagal. No te pierdas este artículo si quieres entender tu sistema nervioso.
Trauma Psicológico: ¿Necesitamos contarlo para superarlo?
Cuando hablamos de trauma psicológico, solemos pensar que para superarlo es necesario hablar de lo sucedido. Pero, ¿es esto realmente cierto?
