Blog de Psicología
Cómo controlar los nervios: 5 Técnicas sencillas y eficaces
¿Te pones nervios@ en época de exámenes? ¿Hablar en público te causa ansiedad? ¿Sientes que a veces los nervios de desbordan, impidiéndote dar lo mejor
No es no, aunque sólo lo exprese el cuerpo
Ante la noticia que conocíamos hace tres días sobre la sentencia en el caso de la manada, sentimos la necesidad de hacer algunas aclaraciones sobre
Aceptación Incondicional: ¿Qué es y por qué es tan importante?
Uno de los pilares más importantes de nuestra terapia es el amor incondicional. La mayoría de nuestros problemas psicológicos y emocionales tienen su origen en relaciones en las que no experimentamos este tipo de amor. Sigue leyendo si quieres saber en qué consiste y cómo lo cuidamos cuando una persona nos pide acompañamiento.
Tipos de Apego Infantil: Causas y Efectos sobre la vida adulta
Las parejas y las amistades que elegimos, la relación que mantenemos con nuestros familiares, con nuestros jefes y compañeros de trabajo e incluso la relación que mantenemos con nosotros mismos no son producto del azar. Están profundamente relacionadas con lo que se ha denominado “tipos de apego”.
Bullying: ¿Lo has hecho o sufrido alguna vez?
Posiblemente, si te pregunto si en algún momento de tu vida has acosado a alguna persona me respondas con un rotundo No. Así mismo, si te pregunto si crees que tus hijos son capaces de acosar, lo niegues. Sin embargo, me atrevo a decir que la mayoría de las personas, en algún momento u otro, hemos permitido el Bullying. Descubre cómo podemos construir una sociedad más empática y respetuosa.
Cómo poner límites: Aprende a vencer el miedo a decir “No”
Niños sobre-regalados y sobrealimentados, fiestas a las que no nos apetece ir y vamos por compromiso, esa penúltima copa que sabemos que no deberíamos tomarnos pero es que nos han invitado, favores que nos piden y no nos atrevemos a negarnos. La lista de situaciones en las que descuidamos nuestras necesidades es interminable. Descubre cómo vencer el miedo a poner límites.
