Aceptación Incondicional: ¿Qué es y por qué es tan importante?
Uno de los pilares más importantes de nuestra terapia es el amor incondicional. La mayoría de nuestros problemas psicológicos y emocionales tienen su origen en relaciones en las que no experimentamos este tipo de amor. Sigue leyendo si quieres saber en qué consiste y cómo lo cuidamos cuando una persona nos pide acompañamiento.
Tipos de Apego Infantil: Causas y Efectos sobre la vida adulta
Las parejas y las amistades que elegimos, la relación que mantenemos con nuestros familiares, con nuestros jefes y compañeros de trabajo e incluso la relación que mantenemos con nosotros mismos no son producto del azar. Están profundamente relacionadas con lo que se ha denominado “tipos de apego”.
Cómo poner límites: Aprende a vencer el miedo a decir “No”
Niños sobre-regalados y sobrealimentados, fiestas a las que no nos apetece ir y vamos por compromiso, esa penúltima copa que sabemos que no deberíamos tomarnos pero es que nos han invitado, favores que nos piden y no nos atrevemos a negarnos. La lista de situaciones en las que descuidamos nuestras necesidades es interminable. Descubre cómo vencer el miedo a poner límites.
